应用简介
减脂食谱是一款允许用户个性化定制自己轻断食时计划的减肥软件，提供专业且科学的断食指导、运动锻炼课程、专属饮食推荐、食物热量查询、体重记录以及多种组合计划，帮助你可以快速达成健康或瘦身目标。这里拥有很多美味且低热量的食谱，你可以快速决定自己今天吃什么，能最大化避免节食带来的副作用。
1.再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题。
2.同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态。
3.过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。
4.每周都会生成一份周报，详细分析用户的断食情况和减重进程，让用户更清晰地了解自己的身体状况。
1.日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划。
2.卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。
3.根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。
4.可以记录用户的断食时间节点和干饭时间节点，帮助用户更好地控制饮食。
1、在本站下载并打开减脂食谱app。
2、根据自己的身体数据进行填写。
3、首先打开减脂食谱app主页，点击页面右下角的添加按钮。
4、打开添加日历页面，用户可以选择想要记录的时间和类型，不论是早午餐、运动还是身体状况都可以记录。
5、选择食物的种类，软件中详细分有主食、蔬菜以及零食饮料等 ，每种食物都有自己的热量提示。
6、挑选好想要记录的食物后，还可以在详情页面设置食物摄入量，并且会显示需要的运动消耗量等。
常见问题
软件是免费的吗？
这个软件是永久免费的,不需要任何付费功能,真的是良心推荐!
有效吗？
非常好，减肥软件能够帮助我们监控饮食。
这里入驻了很多减肥健身专家，他们会在每个阶段领导你透过最科学、健康、专业的断食方式来达成自己的目标。
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