应用简介
开练是一款运动健身软件，里面可以自由选择想要训练的部位，然后观看相关的训练视频，并且可以在软件上面定制自己的专属运动计划，也能够记录自己每天的一些饮食情况来计算出自己每天的热量盈余，软件上面的数据也是可以同步的，就算换设备了只要登录账号就能将数据同步过来。
开练里面的训练动作库非常的多，包括了肩部、背部、上肢等多个部位，并且还可以定制自己专属的训练机计划，来合理的进行训练，非常的好用。
1、打开开练app，首页点击徒手上肢综合训练。
2、在页面可以看到训练的部位以及动作数量。
3、点击立即开通获取训练视频就可以了。
1.为了使每一个用户的训练都更科学，软件会自动为用户生成专属的计划。
2.在这里可以找到所有运动器材的训练方案，帮助每一个用户寻找适合自己的。
3.用户可以在软件中记录自己的饮食情况，系统会算出每一天盈余的热量。
1.动作库是极其丰富的，包含练、背练肩等，用户可以自由选择。
2.该软件的跨数据同步功能可以帮助用户永远保存自己的训练记录。
3.在使用过程中想要获得更加详细的内容，需要用户开通会员。
1.在训练的过程中，用户可以将自己的训练次数、动作等方面的数据进行记录，这样更方便查看提升的效果。
2.用户记录训练数据后系统会自动分析，并能给出最好的训练肌肉的方案。
3.该软件支持苹果和安卓的数据互通，即使是跨平台使用也可以保存数据。
开练这款软件可以帮助所有用户更好的运动健身，使每一块肌肉都能获得最好的锻炼效果，系统会自动为用户分析当前的情况，并根据数据制定最专业的训练内容，为用户提供的都是最详细最标准的动作视频，让用户能够更好地掌握动作要领，还可以自定义训练方案，系统会根据用户记录的数据和饮食情况进行智能分析，可以快速的查看自己每日的运动和消耗热量的情况。
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