应用简介
训记健身是一款特别受欢迎的健身工具类软件，软件使用方便，并且记录的健身数据非常详细，也特别准确，每天训练的次数和每组训练的重量都可以精确记录下来，入住有专业的健身教练，根据用户的个人情况，还会为大家推荐合理化的健身建议，有了体会和经验也可以分享给其他的健身爱好者，现在使用完全免费。
1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作；
2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作；
3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存；
4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作；
5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。
1.内置有详细的使用教程，对每一种功能都进行了介绍，用户很容易上手。
2.强大的数据分析系统可以分析用户记录的健身数据，让大家了解自己的健身效果和每天的进步，提升训练的积极性。
3.在健身的过程中，如果有疑难问题也可以向健身教练请教，还可以向其他的健身爱好者咨询。
1.按照专业的健身方案结合个人的情况制定个性化的训练计划，平台会提醒大家按时训练。
2.支持的训练类型特别多，比如有氧训练，力量训练等等。
3.如果想让自己有完美的塑形效果，可以对重点锻炼部位的训练情况进行记录。
软件包括有海量的动作库，能为用户健身提供专业的训练指导，赶快来下载吧。
应用信息
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