应用简介
优优轻断食是一款专注于轻断食健康管理的移动应用。它通过个性化的断食计划、全面的数据追踪及便捷的记录工具，帮助用户科学规划饮食、记录身体数据，以实现管理体重和养成健康习惯的目标。联合三甲医院营养科专家，设计符合中国人体质的轻断食食谱。
1、打开进入优优轻断食软件后，找到计划功能。
2、在屏幕上方找到搜索框，输入想要查询的食物的名称。
3、比如这里我们输入香蕉，下方就会匹配对于的香蕉的热量。
1、打开在本站下载安装的优优轻断食并进入。
2、注册登录好账号之后，进入软件首页。
3、让我们点击身体数据进入，根据提示输入自己的身高体重，系统会开始自动计算bmi之类的数据。
1、【断食计划定制】
为用户提供丰富的日、周计划模板，根据需求和身体状况选择，支持个性化的定制。
2、【数据记录与查询】
提供了包括食物卡路里查询、体重、耗水量、步数和周长等，随时跟踪身体的变化。
3、【每日打卡】
优优轻断食通过每日打卡记录，帮助用户养成健康的禁食习惯，了解禁食各阶段的效果。
4、【统计数字】
系统能够对体重记录数据和空腹数据进行详细的统计，以图表和其他可视化形式呈现。
根据提交的身体数据，定制计划，准确匹配不同用户的状况和减肥需求。
不仅记录体重变化，还涵盖饮食和饮用水数据，从而提供了充分的依据。
多种轻断食程序食谱，满足不同的生活节奏和饮食习惯，还能不断变化。
智能推荐：根据用户的打卡记录和减肥进展，智能推荐适合的食谱和运动方案。
社区互动：提供用户社区功能，用户可以在这里分享经验、交流心得，互相鼓励和支持。
数据统计：详细记录用户的饮食、运动和体重变化数据，并生成图表，帮助用户直观了解自己的减肥进展。
提醒功能：设置每日饮食和运动提醒，帮助用户养成良好的生活习惯。
优优轻断食是一款非常实用的健康减肥软件，通过科学合理的饮食计划和个性化打卡设置，帮助用户实现减肥目标。
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