应用简介
立瘦轻断食是一款科学瘦身的减重软件，通过轻断食的饮食减肥方式来纠正用户不良的饮食习惯，让胃逐渐适应饥饿感，从而降低食欲，减少饮食摄入。软件提供多种断食计划，记录体重和断食追踪，养成健康习惯。
1.多种科学合理的断食计划，根据自身情况选择适合的方案，实现健康减重。
2.记录用户的体重变化和断食情况，更清晰地了解自己的减肥进度和效果。
3.通过饮食习惯的改变，养成健康的生活方式，避免不健康的饮食习惯导致的肥胖问题。
4.设置喝水提醒时间，提醒用户按时补充水分，帮助调节饥饿感和代谢功能，提高减重效果。
*挑战打卡功能，鼓励用户坚持减肥计划，积极参与挑战活动，记录减重过程中的每一步进展。
*通过记录用餐时间和生成图表，了解自己的饮食规律，改善不规律的用餐时间，提高饮食控制能力。
*管理用餐时间，避免过晚进食和夜宵，提高消化功能和减重效果。
*卡路里计算器功能，了解各种食物的热量含量，有针对性地控制饮食，达到减肥目标。
1、详细的日程安排功能，合理安排每天的饮食和运动计划，更好地管理减肥生活。
2、查询不同食物和运动对减肥的功效，了解如何科学地利用热量控制减重，提高减肥效果。
应用信息
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